2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 yosuke0807 ストレスを減らす方法 悪口や否定的なことを言われた時のストレスを一気に減らす方法 本日は、 「悪口や否定的なことを言われた時のストレスを一気に減らす方法」 についてお伝えしたいと思います。 悪口や否定的なことを言われて、ストレスを感じない人などいないですよね。 そんな時におススメのテクニ […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 yosuke0807 ストレスを減らす方法 営業マンが営業ノルマのストレスやプレッシャーに悩まされなくなる方法とは？ 「営業マンが会社のストレスやプレッシャーに悩まされなくなる方法とは？」 について、今日はご紹介したいと思います。 これは事例としてあるのですが、 タリーズコーヒージャパンの創業者である松田公太さんは、タリー […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 yosuke0807 ストレスを減らす方法 ストレスを溜めて「落ち込みやすい」人の特徴とは？ 今日は、 ストレスを溜めて「落ち込みやすい」人の特徴 についてお話をします。 ストレスを溜めて落ち込みやすい人の特徴は何かと言うと、 「あまり身体を動かさないこと」 です。 実は身体を動かすことはストレス抑 […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 yosuke0807 ストレスを減らす方法 「責任感が強すぎる人のストレス」を軽減する方法 「責任感が強い人」 というのは、周囲から信頼され、仕事を任され、実際に仕事ができる人であることが多いです。 「あの人に任せておけば大丈夫」 みたいな感じで、頼りがいがありますもんね。 ですが、責任感が強すぎ […]
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 yosuke0807 ストレスを減らす方法 ストレスによるイライラ・憂鬱に効く朝の習慣とは？ 今日は朝に1日のストレスを軽減する習慣についてお伝えしますね。 まず、冬などは特に、朝の寝覚めが悪い人が結構いるのではないかと思いますが、 これは”ストレスホルモン”として知られる 「コルチゾール」 の値が1 […]
