「認知」って？ 「認知」とは何でしょうか？   「認知行動療法」と呼ばれる、 うつ病などのメンタル疾患患者の治療を目的として確立された療法があります。 近年の研究で、ストレス対策やうつ病の予防にも 非常に高い効 […]